• 让孩子吃出高挑身材的营养食谱

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    [摘要]家长们都希望自己的孩子身材像张亮一样高挑,像桃子一样美丽。除了合适的体育活动以外,正在发育当中的小朋友,还需要全面又均衡的营养,才能让身体发育得更好。 食谱一:肉松豆腐羹 准备:豆腐一块,小白菜碎,肉松10克,湿淀粉、精盐、葱、姜、水少许。 做法: 1、豆腐蒸熟,用勺子压碎备用。 2、白菜清洗干净...
  • 5种有助于儿童增高的营养食谱

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    [摘要]人体长高,主要取决于人体长骨的发育,尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质。 因此,要想自己的孩子长得高,饮食应注意提供含丰富蛋白质和钙、磷成分的食物,为孩子的长骨发育创造良好物质条件。 猪肝鸡蛋 新鲜猪肝50克,新鲜鸡蛋-个...
  • 盘点一岁半宝宝的营养食谱

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    [摘要]一岁半的宝宝要吃点营养和容易消化的食物,也不可以放很多辛辣的调味,因为容易造成宝宝消化不良。食物要做的软一点,为大家推荐几款一岁半宝宝的营养食谱。 一岁半宝宝营养餐1:花豆腐 营养贴士:这道菜含有丰富的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软,容易消化。帮助宝宝提高血色素及健脑。 食材:豆...
  • 一岁幼儿的秋冬季营养食谱

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    [摘要]秋冬季节的到来,新妈妈难免会为宝宝的饮食营养而操心。下面就来介绍几份一岁宝宝秋冬季节的营养食谱吧。 秋季营养食谱 一、早餐: 荷叶小黄瓜一份,枸杞30克冲水服用,红豆糯米饭一份,午餐: 香菜拌豆腐丝1小盘,馒头半个,红枣枸杞乌鸡汤面1大碗(内含几块鸡肉、5克挂面、青菜1把、蘑菇数朵),晚餐: 几片全...