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  • 孕期:准妈妈喝排骨汤可补钙

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    [导读]在孕期,准妈妈喝排骨汤可以有效补钙哦。单一的排骨汤是不是很容易喝厌呢?今天小编就要推荐不同风味的排骨汤孕期食谱,一起来看看吧。 孕妇喝排骨汤可补钙 孕妈咪应以普通食物为主的膳食习惯,每天钙的摄入量为400~700mg,难以达到供给标准。而准妈妈缺钙是有很多危害的。一是会导致孕妇小腿痉挛、肌肉抽搐、妊...
  • 准妈妈什么时候去医院待产好

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    [导读]什么时候去医院待产最好呢?准妈妈应该要按照预产期的时间提前到入院待产,避免在家出现临产现象而手忙脚乱。并且,有些孕妇需要提前到医院待产哦。 什么时候去医院待产最好 宫缩宫缩一开始往往不规则,当它发生得越来越规则时,就离分娩不远了。对于初产妇来说,时断时续的宫缩一般要持续8-10个小时。宫缩一旦...
  • 7类食物 为准妈妈备足奶水

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    [导读]要想拥有充足的奶水,妈咪从孕期开始就要好好准备,千万别等到产后因为没奶水而慌了阵脚哦! 母乳是宝宝最健康的食物,想要拥有充足优质的奶水,孕妈咪们必须从现在做起。在养胎过程中,别忘了常吃7种营养食物,让新妈变成高产“奶牛”。 食物1:谷、薯类食物 谷类食物包括米、面、杂粮,薯类食物包括土豆、红薯、...
  • 9小时上下班 职场准妈妈全装备

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    产假还没到,带着宝宝去上班的准妈妈们在上班的同时要不忘给宝宝细心的呵护。职场准妈妈每天有3分之1的时间是工作时间,准妈妈一切以宝宝为先,一且以舒服为重,要想从出门到下班舒适一整天,需要哪些装备呢? 职场妈妈的全装备 一提到Office Lady,我们首先出现的画面就是高跟与职业套装的干练的女性形象。然而,怀孕...
  • 孕妈妈需要补充的微量元素

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    [导读]孕妇及哺乳期妇女,因胎儿快速生长发育,消耗量较大,孕妇由于妊娠反应也往往会导致摄入不足,饮食结构不合理,偏食、挑食、生病等原因,易缺乏锌、硒、钙、碘、铁、钼、锰等。 孕妇要补充哪些微量元素: 孕妇不同其他人,她不能食用任何含有微量元素的食物取得。因为有些含微量元素的食品也是孕妇禁吃的,所以...
  • 准妈妈们需性警惕7种不孕前兆

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    [导读]在此提醒广大育龄女性朋友们,当出现以下7种情况时,需及时就医,因为这些往往是不孕的前兆。早发现,早治疗,不孕不育,其实没有你想象得那样顽固可怕。 在临床工作中常年接触不孕不育的女性患者,总结了一些经验,在此提醒广大育龄女性朋友们,不妨对照自检——— 当出现以下7种情况时,需及时就医,因为这些往往...
  • 克服分娩疼痛的十一个要点

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    [导读]疼痛是无分娩过程中无法避免的,但孕妈咪可以通过日常的锻炼和分娩理性配合医生的指导,将疼痛减低到最轻。 1、充足的水分:持续着克服阵痛的呼吸法时,喉咙必定很干渴,最好确定医院附近可以买到饮品或自行携带;此外,使用可弯曲的吸管也较方便饮用。 2、填饱肚子:从阵痛开始到子宫颈全开,第一胎的准妈妈大约...
  • 生男孩孕妇更容易出现难产

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    [导读]国外研究者证明,生男孩和生女孩确实有所不同,至少在难易程度上是生产男性胎儿时要更加困难得多。 虽说重男轻女的思想已渐渐淡去,但未出生孩子的性别仍是准妈妈及其家人和闺蜜关注的事。于是相应的,也有很多关于孕妇的说法,像如果妈妈肚子圆圆的,那多半就怀的是女孩;肚子如果是“尖”的,则多半是个男的。可...
  • 提醒:孕妇打鼾伤了自身伤胎儿

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    [导读]许多准妈妈在怀孕后发现自己睡觉时出现了打鼾的现象,她们大多对此并不重视,认为孕妇打鼾很正常,殊不知,如果打鼾比较严重,对准妈妈自己和宝宝健康都有影响。 许多准妈妈在怀孕后发现自己睡觉时出现了打鼾的现象,她们大多对此并不重视,认为孕妇打鼾很正常,殊不知,如果打鼾比较严重,对准妈妈自己和宝宝健...
  • 5大类食品让准妈摆脱贫血困扰

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    [导读]孕妇更容易贫血的原因是什么呢?在孕期,胎儿发育需要很多不同的营养元素,如果准妈妈供应不足就会出现很多不适症状,贫血就是其中之一。孕妇出现贫血的现象,最好的方法就是食补哦。 补血 孕妇更易贫血的原因 怀孕后,你对铁元素的需求量明显增加。铁是制造血红蛋白的基本元素,含有血红蛋白的红细胞能把氧气运送...
  • 提醒:准妈妈营养过剩害处多

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    [导读]如果在怀孕前13周即有体重增加,超过怀孕前体重2.5公斤,或在13周后平均每周增重超过500克,整个孕期体重增加超过15公斤,就视为妊娠期体重异常增长,需要采取相应的措施。 一般来说,女性在妊娠前13周体重应该没什么变化,13周后每周体重增加应在350克左右,直至妊娠足月,体重总增重应控制在12.5公斤左右。如果...
  • 新妈咪开奶回奶问题经验总结

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    [导读]焦麦芽泡开水确实具有回奶作用;但比起西药回奶,它的作用温和,起效相对较慢。 1、我己断奶7天了,乳房胀痛,昨天吃了医生开的回奶药,没有效果,该怎么办? 回答:回奶的过程需要一定的时间和耐心,建议一是继续坚持用药;二是穿着较紧身的胸罩,可以给乳房加压,利于回奶;三是尽量少喝有催奶作用的汤水,可...
  • 准妈妈怀孕初期要注意什么

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    [导读]怀孕初期要注意什么?大约有75%的妇女在孕早期会有恶心、呕吐等不适的反应,所以建议在办公桌和口袋里可以放几个塑料袋,以备呕吐时急用。 怀孕初期要注意什么?很多准妈妈会问医生。怀孕初期妈妈做好相关注意事项很重要,但是现在大多人都生一个,每个都是头一胎。 医生介绍,胎儿身体各部位的器官,大部分在怀...
  • 怀孕准妈妈每个月最怕啥?

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    第一月怕热 第二月怕药 第三月怕烟酒…… 怀胎十月,孕育了一个新的生命。在这个过程中,宝宝神奇地从一个小小受精卵变成一个健全的胎儿。但这期间的不同阶段,准妈妈们有些特别需要注意的东西。 第一个月,精子和卵子相遇创造出受精卵,主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。这个时期,女性要特别注意远离高温环境,如热...
  • 挑选月嫂,主要应考虑6点

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    网上说有的月嫂月薪1万多元?现在很多新手爸爸妈咪坐月子没经验,很多坐月子的传统习惯又被戴上了“伪科学”的帽子,那么坐月子请月嫂就成了很习惯的话题了。   挑选月嫂,主要应考虑以下几点: 1、要明确自己的要求和目的性。一般很多准妈妈是很需要月嫂服务的,而有的准妈妈本身不需要月嫂服务,所以,先想清楚究竟是...
  • 28个建议让孕妈咪轻松度孕期

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    来自助产士的经验、产科医生的提醒以及周围的妈妈们的建议,还有最新的研究成果和调查报告。我们为你搜集了方方面面的最新,最实用的消息,目的只有一个:陪伴你轻松地度过这不同寻常的九个月,顺利地成为母亲。  医生说我怀孕了:爱这九个月,尽情享受这九个月 你在知晓自己怀孕了的那一刻是什么心情?欣喜?惊讶?不...
  • 准妈妈日常如何护理乳房?

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    在孕期,准妈妈要如何护理乳房呢?怀孕后,正确科学的护理,可以使准妈妈的乳房比怀孕前更加丰满哦。所以,虽然怀孕了,也要得当的护理乳房哦。 准妈妈如何护理乳房 无论乳房以前如何坚挺,为防患于未然,必须每天穿戴胸罩给乳房提供良好的支撑。选择合适的胸罩十分重要,戴得太紧会压迫乳房,影响乳腺的正常发育;戴得...
  • 准妈妈孕前最忌讳的11件事情

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    怀孕早期正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段,若天气炎热,会影响人的食欲,导致蛋白质摄入量减少,机体消耗量大,影响胎儿大脑的发育。而在严寒季节受孕的话,孕妇多在室内活动,新鲜空气少,接触呼吸道病毒的机会增多,容易感冒而损害胎儿。 1、不要在情绪压抑时受孕 人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下...