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同补维A+维D 宝宝骨骼更健康

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[摘要]妈妈们都知道,在宝宝成长的过程中,维生素D可以促进钙吸收,使钙质得以充分利用,从而促进宝宝骨骼发育,为孩子补充维生素D得到了妈妈们的普遍认可。但不少宝妈却忽略了对维生素A的补充。

同补维A+维D 宝宝骨骼更健康

维生素A除了维持宝宝正常的视觉功能,提高抗感染能力,预防缺铁性贫血等作用外,对于促进宝宝骨骼生长的意义也十分重大。在这里,小编就不一一赘述维生素A的全部生理功能,仅对促进骨骼发育的作用重点讲解,并告诉大家维生素A和D又是怎样”联合作战”,最终才让宝宝成长的更快更好。

和维生素D相比,维生素A对帮助骨骼发育的影响并不广为人知。其实,维生素A对促进婴幼儿骨骼生长意义重大,当婴幼儿体内缺乏维生素A时,骨组织将会发生变性,软骨内骨化过程将会放慢或停止,并且可使肾小管上皮损伤,影响钙的重吸收,使骨量下降,骨质疏松,骨密度下降。同样,维生素A的缺乏会造成骨骺端成骨障碍,使孩子发育迟缓,并影响牙齿牙釉质细胞发育,使牙齿发育缓慢或不健全。此外,体内维生素A不足还会造成人体夜间生长激素分泌减少,从而导致儿童身材矮小。因此维生素A 缺乏时宝宝也会出现骨骼发育迟缓等症状。

相比之下,维生素D对骨骼发育的促进作用妈妈们就比较熟知了。维生素D可促进肠道对钙、磷的吸收,并使其沉积在骨骼和牙齿上,起到强化骨骼、牙齿的作用。血钙低时,还可使骨中的钙溶解到血中,以减少低血钙对机体造成的伤害。维生素D对孩子的骨骼发育及维持钙、磷平衡,发挥钙在神经、心脏和肌肉等重要组织、器官的作用方面,是非常重要的。儿童期摄入足量的维生素D和钙,在预防维生素D缺乏的同时,还可大大降低成人期骨质疏松的风险。

对食量尚小且食物种类较少的婴幼儿时期来说,日常食品中的维生素A、D含量十分有限,因此额外补充维生素A和维生素D是十分必要的。据《中国国家处方集(儿童版)》规定,婴幼儿的维生素AD指导剂量为:维生素A 1500-2000国际单位,维生素D 400-800国际单位,每日按照这个剂量补充,是安全、有效的。此外,中国营养学会根据婴幼儿时期营养需要量,推荐维生素A及维生素D两种成分按照3:1的比例进行科学配制更为合理,《中国药典》亦对此有明确规定。

因此为保证婴幼儿骨骼的健康发育,宝宝在补充维生素D的同时,补充维生素A也是必不可少的,维生素AD需要同时补充才会得到1+1>2的效果。

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