凯特王妃分娩前食谱大曝光

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一、凯特王妃产房食谱曝光母亲受过接生培训

英国的凯特王妃的分娩日期进入倒计时,媒体坐立不安,摄影师如弦上之弓,皇室观察人员剥丝抽茧找出每一个细节。最新消息是积极的:凯特在医院产房吃得很好。

凯特在圣玛丽医院(StMaryHospital)的私立医院LindoWing待产,每天三顿膳食都包括头盘,正餐和甜点,菜单上有“奶油番茄浓,羊排或者地中海烤鸡”等等美味可以选择。甜点包括蛋糕,水果和奶酪。

最让人兴奋的部分写在LindoWing医院妇产科的宣传手册上:“我们的酒单提供多种选择,您也许希望在宝贝出生时开一瓶香槟庆祝”。

另一个好消息是凯特的母亲CaroleMiddleton在英国航空公司当空姐时接受过紧急助产士培训。这意味着只要母亲在身边,凯特在哪儿都能分娩。

不过,在医院外面等候多时的摄影师可不愿意看到这种情况发生。

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二、孕妇产前必吃食谱

整个孕期的营养都是非常重要的,而且也被大家所重视。但今天小编这里要重点推荐的是,孕妇产前的饮食,因为在产前,准妈妈要特别注意营养的科学控制,这样才有助于你成功分娩。下面,小编就推荐了两款孕妇产前必吃食谱,以供准妈妈的参考。

孕妇产前必吃食谱

白雪映花菜

原材料:花菜150克、鸡蛋3个、红萝卜10克、表椒1只。

调味料:花生油8克、盐8克、鸡精2克、白糖2克、熟鸡油1克。

操作要点:炒蛋白时锅要洗净。锅要烧干、炒时火不能大,以免炒焦。

制作过程:

1、花菜切成小颗,鸡蛋去黄留白,红萝卜去皮切菱形小片,青椒切菱形小片。

2、烧锅加水,待水开时,加盐少许,下花菜煮至熟透,捞起盛入碟内。

3、另烧锅下油,锅不能太热,把鸡蛋白调入盐,鸡精、白糖、红萝卜、青椒打散、轻轻倒入锅内,淋鸡油铲起,成入花菜上即可。

营养功效:

花菜含碳水化合物、蛋白质,还含多种维生素,对产前孕妇具有补脑髓、益心力、强筋骨的作用,对消化道溃疡也有良好的疗效。

营养牛骨汤

孕妇产前食谱–营养牛骨汤中的牛骨含有丰富钙质,对孕妇及胎儿都有益,怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候,特别需要钙质,因此应常饮用牛骨汤。

主料

牛骨1000克,红萝卜500克,番茄、椰菜各200克,洋葱1个,黑胡椒5粒。

辅料

盐适量

制法

1.牛骨洗净,剁块,放入沸水锅中焯去血水,捞出用清水冲洗干净备用。2.胡萝卜去皮洗净,切滚刀块;姜、洋葱分别洗净切片。3.炒锅中倒入植物油烧至五成热,下入洋葱片、姜片稍炒出香味备用。4.煲锅中注入适量清水煮沸,加入牛骨、胡萝卜块煲约2小时,再放入炒好的姜片、洋葱片,继续煲1小时,加盐调味即可。

营养价值

孕妇产前食谱–营养牛骨汤中的牛骨含有丰富钙质,对孕妇及胎儿都有益,怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候,特别需要钙质,因此应常饮用牛骨汤。

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