怀孕期 达人力荐孕期必喝的养颜汤

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[摘要]妈网达人泽泽321亲身试验过的一款孕期养颜汤,准妈们果断吃起来,跟妊娠纹say byebye。

妈网达人自制鱼胶汤 美容养颜天下无纹

达人力荐孕期必喝的养颜汤

达人有话说:怀孕第一胎,妊辰纹越来越多,本来我皮肤还算不错,可生完一胎后,皮肤皱皱巴巴再也爱不起来。可想而知我当时是有焦虑呀。

怀孕第二胎之前,我无意中看到有姐妹说吃鱼胶可以补充皮肤的胶原蛋白、增加皮肤弹性。于是,第二胎我开始吃鱼胶汤了,一方面美容养颜有个好气色,另一方面,吃鱼胶汤能够避免妊辰纹,后来才明白原来港台明星都喜欢吃鱼胶汤,怪不得她们保养的那么好。

话说回来,效果还真的很明显,第二胎真的没见妊辰纹,皮肤也细腻很多,应该归功于自己每天坚持不懈的吃鱼胶汤吧。而且男女老少都可以吃的,不局限于孕妇哦。

对准妈的功效:避免妊辰纹、光滑皮肤、改善胃口、温润肠胃;

对产妇的功效:帮助恢复术后伤口、紧致身体、改善皮肤、助眠。

 

鱼胶汤做法:

1、先来看看我败回来的鱼胶,是北海公胶,一次一个就够了;

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2、炖汤之前,拿一个鱼胶泡到水里,泡软了以备切块;

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3、切块后,直接炖了,炖时放几颗红枣,汤味会更加香甜、美容养颜效果更上一层楼,还能补血;

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4、炖好出锅,软软滑滑,再看看这个肉质,炖出来变厚了一点。每日吃一例,孕期照样美美的、妥妥的,有没有流口水的妈友们?

达人力荐孕期必喝的养颜汤

 

4个小妙招 彻底对抗妊娠纹

一、增加皮肤弹性才是王道

孕妈妈要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应该摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质。帮助皮肤增强弹性,多吃水果多喝牛奶是王道

达人力荐孕期必喝的养颜汤

小编支招:

1、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品,增强皮肤弹性;

2、控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物;

3、每天早晚喝两杯脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

 

二、控制体重增长是关键

在怀孕时体重会有所增长,每个月体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程要控制在11-14公斤左右哦。适当做点家务也能增加皮肤的新陈代谢

达人力荐孕期必喝的养颜汤

小编支招:

1、早上起床后,可先喝一大杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态,如果你常被便秘所困,在水中加少许盐就跟好了;

2、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复,比如拖拖地板、收拾房间,对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显哦。

 

三、妊娠纹防护产品不能少

在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的妊娠纹防护产品哦,事先擦一些简单的橄榄油也是非常好的办法呢,可以增强肌肤延展性,使肌肤充分适应孕期的体形变化从而有效减少妊娠纹出现。

那些已经出现浅纹的孕妈妈来说怎么办呢?也可以在出现妊娠纹的初期坚持使用,能够活化纤维细胞,让妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色哦。

达人力荐孕期必喝的养颜汤

小编支招:

每天的8:00-12:00,皮肤的活力会达到顶峰,此时最适合进行妊娠纹预防护理,取适量妊娠纹防护产品均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上,轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。

除了使用市面上的妊娠纹防护产品,孕妈妈还可以自己DIY,安全又放心:

准备材料:食用橄榄油、美容护肤用的VE胶囊

制作方法:用2-3粒VE胶囊,把胶囊剪开,滴入食用橄榄油里。盖上盖子摇晃均匀,让VE与橄榄油完全融合。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了。

 

四、适度的按摩很重要

进行局部按摩可以增加皮肤弹性,配合妊娠纹防护产品同时使用,不仅让按摩更容易进行,并保持肌肤滋润,避免过度强烈的拉扯。

建议孕妈妈从怀孕3个月开始到生完后的3个月内都坚持腹部按摩哦,可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

达人力荐孕期必喝的养颜汤

小编支招:

1、沐浴前,点燃香熏,准备一杯热牛奶,然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗,再将牛奶涂在肚皮上,用双手从里向外揉;

2、十几分钟后洗净,再用具有收紧皮肤作用的精油或橄榄油,蘸上水按顺时针方向揉十几分钟,以帮助燃烧脂肪,收紧松弛肌肤,促进新陈代谢。

3、这个过程可以一边按摩一边跟肚子里的宝宝说说话哦,也真是促进母子感情的好时机呢。

小编温馨提醒:妈网达人推荐的美容养颜鱼胶汤,搭配小编推荐的去妊娠纹小妙招,妊娠纹想找上你都难。不过,只有坚持才能达到最佳效果,每天都对自己好一点,做个美美的小孕妇吧。

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