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宫缩真假如何跟着感觉来辨别

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[摘要]宫缩是分娩的先兆,可是并不是多有的肚子痛都是宫缩。究竟宫缩是什么呢?

宫缩真假如何跟着感觉来辨别

 

宫缩是什么滋味

到预产期,只有伴有疼痛的宫缩,才是分娩的先兆。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部,有的则感觉在腰部。这时千万不要紧张,被阵痛吓住。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛,一会儿过去了,渐渐疼痛有所加强,间隔缩短,疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来,阵阵疼痛向下腹扩散,或有腰酸下附排便感,这种宫缩是为宝宝出生作准备。孕妈妈要忍住这些疼痛,只要和医生合作,利用你练习过的呼吸操配合宫缩,就能顺利度过分娩关。

宫缩也有假性的

宫缩也有真假性之分,那什么是假性宫缩呢?假性宫缩是在分娩前数周,子宫肌肉较敏感,将会出现不规则的子宫收缩。它持续的时间短,力量弱,或只限于子宫下部。经数小时后又停止,不能使子宫颈口张开,所以并非临产,称为假性宫缩。当子宫收缩出现腹痛时,可感到下腹部很硬。实际上,如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐,会感到腹部一阵阵的变硬(即出现肚子紧的症状),这就是“假性宫缩”。其特点是出现的时间无规律,程度也时强时弱。临产前,由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激,“假性宫缩”的情况会越来越频繁。

假性宫缩与真宫缩的区别

真性宫缩又叫分娩的宫缩,有以下特点:

1、有规律;

2、有进展,越来越强,持续更久,次数更多。宫缩的时间变长,间隔缩短;

3、大部分出现在腹部下方,但是会扩散到背部下方;

4、从不舒服的压力到紧绷、拉扯的痛。但是通过有意识的放松其他部分的肌肉,这种痛是可以克服,甚至可以减轻的。

5、如果是躺着的,维持这个姿势;如果不是,就改变姿势。走动可能会更痛;

6、通常会见红。

假性宫缩又叫分娩前的宫缩,有几个特点:

1、不规则:连续几个小时都没有明显的规律出现;

2、没有进展:强度、持续时间、频率都没有增加;

3、大部分出现在前面、腹部下方;

4、从无痛到轻微的不舒服,比较像是压力,而不是痛;

5、如果改变姿势、走动、躺下、泡个热水澡或淋浴,就不那么剧烈和难受;

6、子宫感觉好像一个很硬的球。

宫缩频繁该注意些什么

大约在分娩前一个月,宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉,只有用手去摸肚子时,才会感受到宫缩,而且孕妈妈会感觉宫缩频率越来越高。一般计算宫缩时,如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的,应及时去医院,在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物,以预防早产的发生。

如果宫缩次数不是很频繁,没有腹痛,注意休息就可以了。需要注意的是,不要自行用药,而且服用药物一般也不能缓解,这时,孕妈妈要注意休息,尤其不能刺激腹部。假如宫缩伴有较强烈的腹痛,比如痛到坐立不安、工作和生活受到影响,就需要去医院就诊。

如何缓解假性宫缩带来的不适感

如果你离预产期只有几个星期,可以试试下面的方法来缓解假性宫缩带来的不适感:

1、改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适,有时休息能缓解假性宫缩。(如果是真正分娩时的宫缩,无论你做什么,宫缩都不会停止,而且会逐渐加强)。

2、洗个热水澡,放松身体。

3、喝几杯水,因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。

看过文章的准妈妈们一定要学会辨别真假宫缩啊。

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