关注妈妈健康:孕妈咪额上长痘怎么办?

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[导读]准妈妈怀孕之后额头上有时候会冒痘,想要去除脸上的痘痘,不要用针挑出来,要采用科学的方法来处理才不会留下痘印。

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准妈妈孕期额头上长痘痘怎么办?准妈妈怀孕之后额头上有时候会冒痘,想要去除脸上的痘痘,不要用针挑出来,要采用科学的方法来处理才不会留下痘印。

除痘三部曲:

第一步:清洁面部肌肤(早晚各一次)

先用清水把手洗干净。

用温水(35℃左右)冲洗面部,冲洗半分钟左右即可。

将洗面乳涂抹到手心,加入几滴水后在手上搓出泡沫。

轻轻把洗面乳泡沫涂到脸上,并用手轻轻按摩面部肌肤,要彻底洗到每个部位,重点是额头、鼻子等出油较多的地方,按摩时间不宜过长,以1分钟为宜。

用流动的温水(35℃左右)冲净面部泡沫,冲洗时间应不少于2分钟,确保冲洗干净。

再用冷水冲洗面部一次,水温10到25℃的自然水温皆可,不宜过低。

用毛巾轻压面部,把水吸干。切记不可用力擦脸!

第二步:调整健康的作息时间

7:30:起床。

7:30—8:00:在早饭之前刷牙。

8:00—8:30:吃早饭。

8:30—9:00:避免运动。

9:30:开始一天中最困难的工作。

10:30:让眼睛离开屏幕休息一下。

11:00:吃点水果。

13:00:在面包上加一些豆类蔬菜。

14:30—15:30:午休一小会儿。

16:00:喝杯酸奶。

17:00—19:00:锻炼身体。

19:30:晚餐少吃点。

21:45:看会电视。

23:00:洗个热水澡。

23:30:上床睡觉。

第三步:调节饮食

多吃:含维生素C的蔬菜、瓜果、深水鱼、植物蛋白、香蕉、大蒜、南瓜、全麦面包和保心养颜的食物,如:茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子 白果、莴苣、芹菜、生菜、苦瓜、苜蓿、萝卜叶、大头菜、百合。

少吃:盐、肉、甜点、油炸食品、胆固醇较高的食物,例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油。

注意事项长了痘痘千万不能用手挤或用针挑,否则容易留下痘痕。

准妈妈记住了,孕期一定要保持愉快的心情和规律的生活,不抽烟、不喝酒、忌吃辛辣食物,植物油代替动物油。

定期清洗枕头和床单,保持寝具卫生。

其他方法:

1、用芦荟叶1片,小黄瓜1根,捣烂后加入优质蜂蜜1匙,调和后涂抹于长青春痘的地方,一日数次,几天以后青春痘就消失了。这种方法简单有效,除了孕妈咪可以使用外,还可以在家庭中推广使用。芦荟具有清热消炎作用,小黄瓜中含有脂肪酶等活性酶,能有效溶化青春痘中的油脂粒,而优质蜂蜜则有滋润和营养皮肤细胞的作用,所以结合芦荟、小黄瓜和蜂蜜三者在一起使用,就可收到显著的治疗青春痘的效果了。

2、维A酸类药物治疗:维A酸类药物治疗痤疮可直截或简捷作用于痤疮发病的4个主要环节:抑制皮脂腺功能;抗毛囊皮脂导管角化;抑制毛囊皮脂导管内微生物的生长;抑制炎症。所以,维A酸类药物是治疗痤疮最为有效的药物种类之一。

3、外用药物:主要用一些药膏、药水及化妆品类。它们主要的原理是去皮。没有从根本上解决问题。因此外用方法一般是不可取的。特别是含激素一类的外用药,孕妈咪千万不可用。因为用了暂时减轻,不用就会加重。这样会形成严重的恶性循环。不但治不好,反使患者的皮肤形成了无法弥补的损伤。

4、内服的药物主要是抗生素,以抗菌消炎为主,但有些药物含有四环霉素。如果长期服用,无形中会加重肝、肾的负担,对孕妇特别有禁忌。所以必需有医生的处方,并且在就医时必需跟医生沟通,自己是否曾服用过其他医生或其他医院开出的药方。

注意事项:

1、化痘印的护肤品鱼龙混杂,一定要十分斟酌,虽然很多都对痘痘所侵入的基底层能进行一定的修复,但也会对皮肤造成一定的损伤,更有一些腐蚀性的药物把皮肤组织破坏掉,这样很危险,可能会造成永久性的伤疤。

2、避免用手挤压痘痘,以免毛囊破裂在皮肤内,引起严重的刺激反应。同时可能加速细菌从伤口长驱直入,使病变扩大,更易形成疤痕。

3、盲目的相信偏方,经常通过各种途径寻找治疗青春痘的偏方和小秘诀,其实都是不可取的,往往偏方都是没有科学依据的,不能完全信赖。

4、日常生活中,早睡早起,保持充足的睡眠,积极的参加体育锻炼,忌吃辛辣、油腻等刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果,多喝开水。

切记要控制住自己的手,除了洗脸时间不要接触到脸。

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