冬季BB别上火 巧治扁桃体发炎

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[摘要]不少家长在冬季生怕孩子会着凉,往往将屋内的门窗关得密不透风,把暖气机或热空调开到最大,可到头来,孩子反而出现上火感冒的症状,怎么回事?孩子“上火”咽喉发炎,这都是扁桃体炎搞的鬼。

秋 冬季气温变化较大,正是扁桃体炎的高发时期,尤其是免疫系统还不是很健全的孩子,经常扁桃体发炎上火。孩子免疫力差,肺热,赶上气候变化,扁桃体就发炎 了,怎么办?这个问题困扰了许多爸妈。其实,小儿扁桃体炎可以通过按摩、食疗等家庭调治法来防治,下面让我们看看具体的方法都有哪些:

1. 按摩防治扁桃体炎

(1)揪耳垂

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免疫力差、肺热、容易上火的小儿要注意预防,没事儿的时候多揪揪耳垂,因为耳垂是耳穴疗法中的扁桃体反射区。除了平时预防外,扁桃体炎症状出现前(自觉喉咙不对劲)就要开始,每天揪耳垂10分钟。

(2)按摩手指

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手上也有扁桃体的反射区,就在大拇指关节间。按摩手指也很方便,可以随时随地多揉揉。自己帮自己按摩时,可以右手按左手,左手按右手。

(3)按摩脚趾

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脚上也有扁桃体反射区,还有其他器官的反射区,由于足部反射更敏感,所以,防治扁桃体炎可以在脚上重点揉按扁桃体反射区。

 

(4)辅助疗法

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①从上到下按摩整条肺经,其中多按孔最穴。

②按摩胃经的足三里、上巨虚、下巨虚和丰隆穴,丰隆穴也很重要。如果喉咙正在发炎,按丰隆穴喉咙就会感到舒服轻松。

③搓脚心,主要是肾经的涌泉穴,或者温水泡脚也可以。

2. 食疗防治扁桃腺炎

小儿不合理的饮食习惯是导致扁桃体炎反复发作的诱因之一,尤其是偏食肉类、过多食用炸鸡、炸鱼等易导致上火的热性食物的小儿,更容易患上扁桃体炎。

扁桃体炎患儿除了要多喝水以利尿排毒之外,应少吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣食物,禁忌食用煎炸食物。

多摄入果蔬,选食番茄、橄榄、西瓜、梨、无花果、石榴、猕猴桃,多吃清热滋润食物,如豆腐、银耳、芝麻、百合、莲藕、苦瓜、蜂蜜、冬瓜及其他的新鲜蔬菜。

许多扁桃体反复发炎或发烧、咳嗽迁延不愈的患儿往往有嗜爱甜食的习惯,所以,防治扁桃体炎的同时要少吃甜食、零食,尤其在饭前不吃零食,多吃些粗粮。

 

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辅助食疗方有:

无花果冰糖饮:无花果60克加水适量入锅煮,冰糖适量调味。

萝卜甘蔗汁:白萝卜、甘蔗(红皮)各若干,两者洗净去皮后,分别榨汁备用。每次用白萝卜汁20毫升,甘蔗汁10毫升,加适量糖冲服,每日3次。

蜂蜜茶:绿茶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好,置于杯中,用沸水泡茶,凉后加蜂蜜搅匀,每隔半小时,用来漱口并咽下。

3. 预防扁桃体炎的生活小常识

首先,扁桃体属于肺脏器官之一,肺脏健康,扁桃体自然就不会经常发炎。因此,为了强化肺脏功能,应多呼吸一些新鲜空气。

其次,就是避免感冒。为了远离感冒病毒,应养成外出归来先洗手的习惯。

再次,应经常漱口。可采取餐前饭后盐水漱口的方法–用温开水调配食用盐清洁口腔,可减少感染。

最 后,扁桃体对温度和湿度特别敏感。因此,应保证室内与室外温度差异不要太大,空调房间与室外温差不可太大,温度不可调得太高,最好能够保持在28℃,空气 要保证新鲜流通。将要外出时,先开门在门口适应半分钟,随后再出去。还要保持居室适宜的湿度,天气干燥的时候,可以利用加湿器,保持室内正常湿度。

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