宝宝2岁-5岁期间每天最多两杯奶

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[导读]研究发现:牛奶喝得越多,维生素D水平越高,但铁的水平却呈下降趋势。幼儿每天喝两杯牛奶既可保证最大维生素D摄入量,也能防止体内铁质流失。

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很多家长认为,宝宝喝牛奶,多多益善。然而,这却是一大误区。据美国“健康日”网站最新报道,《小儿科》杂志刊登加拿大一项最新研究发现,幼儿每天最多喝两杯牛奶,(1杯牛奶8盎司,约为227克)。

加拿大圣迈克尔医院科学家调查研究了1300多名2—5岁的孩子。结果发现,牛奶喝得越多,维生素D水平越高,但铁的水平却呈下降趋势。研究分析认为,幼儿每天喝两杯牛奶既可保证最大维生素D摄入量,也能防止体内铁质流失。

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新研究负责人表示,新研究发现,幼儿牛奶喝少了,维生素D会不足;牛奶喝太多,则容易导致缺铁。维生素D有助于钙质吸收,增强骨骼健康,也有助于防止免疫系统疾病、呼吸道疾病和心血管疾病。而补铁有助于儿童大脑健康发育。缺铁则会损害身体及大脑技能。因此,幼儿每天最好喝两杯牛奶。

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